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育毛剤後の頭皮マッサージ
マッサージをすればすぐに髪の毛がたくさん生える、というわけではありませんが、育毛剤の効果を高めるためにも、頭皮マッサージは非常に有効です。
頭皮マッサージの効果は２つあげられます。１つは、頭皮の血行を促進します。ほんの５分ほど、テレビを見ながらでも血流量が増加し、毛髪の産生を行う毛母細胞にも栄養が行き届きやすくなります。毛母細胞が栄養を得ることで抜け毛も減り、髪が丈夫になります。
もう１つの効果は、頭皮を柔軟にする効果です。日々の仕事の疲れで、肩や腰がこる人も多いと思いますが、頭皮もやはりこってきます。肩や首がこると、頭皮が硬くなるのです。薄毛や、脱毛している部分の頭皮を触ってみると、とてもかたく、指で動かそうとしてもあまり動かないものです。手でもみほぐすことにより、頭皮が柔らかくなってきます。柔らかい頭皮は、髪の毛が育ちやすくなります。これは、畑を耕すと土壌が柔らかくなり、作物が育ちやすくなるのに似ています。
それでは、頭皮マッサージの方法です。生え際から頭頂部へ、頭頂部から後頭部へ、頭皮をマッサージいきます。そして頭頂部から側頭部へもマッサージをします。頭蓋骨ではなく、頭皮をもみほぐすような感覚で行いましょう。さすったり叩いたりすると、余計な摩擦を与える可能性もあるので、もむように行います。
さらにおまけに、リラックス効果もあります。肩こりが解消され、血行が良くなってポカポカするので、疲れた神経が和らぎます。１日の終わりの頭皮マッサージで、疲れを解消しながら頭皮をケアしましょう。